5+
лет на рынке
800+
клиенток
8
опытных тренеров
98%
рекомендуют друзьям
Галерея
Настоящие занятия, живые эмоции — именно так выглядит Shvidli Studio изнутри
Нажмите на фото для просмотра · Листайте дальше чтобы увидеть больше
Наши программы
Мягкий подход, профессиональные тренеры, результат уже через 4 недели
Мягкая работа с мышцами и суставами. Снимаем зажимы, улучшаем гибкость и осанку — с первого занятия.
Укрепляем мышечный корсет, выправляем осанку. Уходят боли в шее и пояснице уже через несколько занятий.
Работа с телом и ресурсом. Мягкие движения, дыхание, раскрытие таза и бёдер — почувствуй силу изнутри.
Гибкость и тонус в одном занятии. Растягиваем и укрепляем одновременно — тело становится упругим и подвижным.
Глубокая работа с кором и стабилизаторами. Только коврик и тело — никакого инвентаря, максимум пользы.
Гармония тела и разума. Асаны, дыхание, медитация — глубокое расслабление и внутренний баланс.
Функциональные упражнения для всего тела. Формируем рельеф, повышаем выносливость и укрепляем мышцы.
Моменты
Как всё устроено
Заполните форму ниже и выберите удобное время
Приходите — мы оценим вашу гибкость и подберём группу
Подберите оптимальный пакет занятий по вашему бюджету
Приходите на занятия и наблюдайте, как меняется ваше тело
Наша студия
Просторный зал с тёплой атмосферой, профессиональным оборудованием и идеальным покрытием для занятий. Зеркала во всю стену, мягкое освещение, атмосфера, которая вдохновляет.
Мы позаботились о каждой детали: коврики премиум-класса, утяжелители, блоки для йоги, ремни — всё это включено в стоимость занятий.
Пятигорск
134 м²
площадь зала
Ессентуки
70 м²
площадь зала
Пятигорск
13 чел.
макс. в группе
Ессентуки
10 чел.
макс. в группе
Пятигорск
7 дней
занятия в неделю
Ессентуки
5 дней
занятия в неделю
Наша команда
Сертифицированные специалисты с опытом от 5 лет. Мы подбираем тренера под ваши цели.
Тренер по стретчингу и йоге
Достижения
Мастер спорта России по художественной гимнастике
Многократный чемпион всероссийских соревнований
Член сборной команды СКФО. Призёр соревнований ЮФО / СКФО
Образование и сертификаты
Удостоверение Мастера спорта России по художественной гимнастике
30.03.2026
Диплом бакалавра — Педагогическое образование (два профиля подготовки)
СГПИ
01.07.2026
Диплом о профессиональной переподготовке — Тренер по стретчингу групповых и индивидуальных программ
ООО «Студия растяжки ТОПСТРЕТЧИНГ»
06.08.2024
Сертификат тренера хатха-йоги
Студия йоги «Точка Ом»
12.01.2026
Сертификат — Йога для беременных
28.03.2025
Семинар Антона Шапочки — Продвинутые протоколы работы с суставами
Функциональный тренинг. Нейроцентрический подход
10.08.2025
Тренер по стретчингу и фитнесу
Образование
С 2014 года — народные танцы с элементами классической хореографии
МБОУ ДО Дворец детского творчества г. Пятигорск
Красный диплом · 31.05.2019
Сертификаты и курсы
Полный авторский курс по стретчингу
Преподаватель Швидкая Л.Д. · практический и теоретический курс
03.03.2024
InstructorPRO — Питание. Снижение веса тела за счёт жирового компонента
Практический и теоретический курс
30.10.2024
Linnik Fitness — Миофасциальный релиз
10.07.2024
Linnik Fitness — Степ-аэробика
06.11.2024
Семинар Антона Шапочки — Продвинутые протоколы работы с суставами
Функциональный тренинг. Нейроцентрический подход
10.08.2025
Тренер по стретчингу
Образование и достижения
С 2008 года — классическая и народная хореография при МБОУ СОШ №28, затем при Ставропольском государственном театре оперетты
Участник и победитель международных конкурсов
Окончила СКМК им. Сафонова по специальности «Педагог-хореограф, руководитель творческих коллективов»
Сертификаты и курсы
Полный авторский курс по стретчингу
Преподаватель Швидкая Л.Д. · практический и теоретический курс
29.03.2026
Тренер по стретчингу и фитнесу
Образование и достижения
Сертифицированный тренер в направлении stretching и нескольких направлений фитнеса
Профессиональная переподготовка ЧОУ ДПО «Эко-Образование» по программе «Тренер» — красный диплом · 29.08.2025
2021–2025 — преподаватель фитнес-аэробики в Пятигорском государственном университете
Сертификаты и курсы
Полный авторский курс: стретчинг, функциональная тренировка, здоровая спина
Преподаватель Швидкая Л.Д. · практический и теоретический курс
13.05.2025
Сертификат тренера хатха-йоги — базовый уровень
Студия йоги «Точка Ом»
17.08.2025
Авторский семинар Антона Шапочки
«Продвинутые протоколы работы с суставами» · «Функциональный тренинг. Нейроцентрический подход»
10.08.2025
Тренер по стретчингу и фитнесу
О тренере
Сертифицированный тренер в направлении stretching и нескольких направлений фитнеса
Работает в Ессентуках
Сертификаты и курсы
Полный авторский курс по стретчингу
Преподаватель Швидкая Л.Д. · практический и теоретический курс
12.02.2026
Стоимость
Выберите свой город — цены могут отличаться
Price List
Абонементы
Безлимит
Price List
Абонементы
можно оформить в двух форматах
Срок 2 недели
Для тех, кто хочет интенсивнее и быстрее почувствовать результат
Срок 4 недели
Комфортный темп, легко вписать тренировки в свой график
6
занятий
⏱ Действует 3 недели
❄️ Заморозок нет
8
занятий
⏱ Действует 4 недели
❄️ +2 заморозки
12
занятий
⏱ Действует 4 недели
❄️ +3 заморозки
При покупке абонемента вы можете начать посещать тренировки в течение 2-х месяцев — после этого абонемент автоматически сгорает.
Запись
Нажмите на фото для увеличения
Пробное занятие оплачивается отдельно — стоимость в прайсе выше.
Мы свяжемся с вами в течение 30 минут для подтверждения записи.
«Пришла в 58 лет с болью в спине — уже через месяц стало намного лучше! Тренер Ольга очень внимательная, всё объясняет, следит за правильным выполнением. Рекомендую всем!»
Наталья В.
3 месяца занятий
«Сделала поперечный шпагат за 80 дней! Начинала с нуля. Анастасия — профессионал с большой буквы. Очень благодарна всей команде Shvidli Studio!»
Алина К.
5 месяцев занятий
«Хожу уже год. Это стало частью моей жизни — прекрасная атмосфера, крутые тренеры, результат налицо. Посоветовала уже всем подругам!»
Мария Д.
12 месяцев занятий
Контакты
Режим работы
Пн–Вс: 8:00–22:00
Принимаем звонки и запись онлайн
Наши студии
Пятигорск
Ессентуки
Пробное занятие оплачивается отдельно — стоимость в прайсе на главной.
Свяжемся с вами в течение 30 минут.
